5 techniques to speak any language
五個學習語言的技巧
Sid Efromovich會說七種言語，
他分享快樂學語言的五個技巧。
1. Make Mistakes
學語言，要放輕鬆，不要怕犯錯。學習新的語言，面對不同的音和句構，
和我們原有的「language database」迵異，要允許自己犯錯。
2. Scrap the foreign alphabet
(scrap=to decide not to use a plan or system because it is not practical)
... there is nothing useful about using that foreign alphabet,
when you're trying to learn a language. Why? Because it will give you wrong signals.
Sid Efromovich建議用自己的語言系統揣摩新語言的發音。
3. Find a stickler
(stickler= one who insists on exactness or completeness in the observance of something)
找個人幫我們學習語言，
這個人鼓勵我們犯錯，
從中學習，
並協助我們達到語言想精熟的程度。
4. Shower conversations
展開練習，
隨時隨地，
就像淋浴時的自我對話，
你來我往，
進行對談，
可發現語言的不足之處。
5. Buddy formula
找到可以練習語言的夥伴，
兩個人一起探索語言，
相伴學習。
學習語言有方法，
才不感覺stressful, difficult and boring。
也才能體現學習語言，
進而了解不同文化和生活方式的美妙之處，
而可喜的是，
將也是了解自己的歷程。
2014年10月31日 星期五
Photos that give voice to the animal kingdom
Photos that give voice to the animal kingdom
Frans Lanting
以專業攝影的動物圖片，
訴說他和Kwikwasut'inuxw族群的相遇。
http://en.wikipedia.org/wiki/Kwikwasut'inuxw
他們給他的啟發:
...underneath their separate identities, all animals are one
動物形形色色，
外表之下，
都有生命。
人類，有理性，
因此能對生命感到驚喜。
我們居住在地球上，
應該為大量正在消失的物種盡責、挽救。
我們也要以仁慈的心，
善待其他的動物。
Frans Lanting
以專業攝影的動物圖片，
訴說他和Kwikwasut'inuxw族群的相遇。
http://en.wikipedia.org/wiki/Kwikwasut'inuxw
他們給他的啟發:
...underneath their separate identities, all animals are one
動物形形色色，
外表之下，
都有生命。
人類，有理性，
因此能對生命感到驚喜。
我們居住在地球上，
應該為大量正在消失的物種盡責、挽救。
我們也要以仁慈的心，
善待其他的動物。
The Skill of Self Confidence
The Skill of Self Confidence
這是有關於建立自信的分享。
Dr. Ivan Joseph認為自信不可或缺。
Because when you lose sight or belief in yourself,
we're done for.
他曾擔任足球教練，
因此他舉了很多運動的例子，
說明自信的重要性。
他認為自信是技能，
可以培養。
他也享了建立自信的要訣:
1. Repetition, repetition, repetition
Malcom Gladwell的一萬小時金律
http://www.wisdomgroup.com/blog/10000-hours-of-practice/
http://www.managertoday.com.tw/?p=1690
Pressure builds diamonds.
2. Self-talk
常向自己信心喊話。
寫下鼓勵自己的話。
Muhammad Ali: I am the greatest!
Dr. Ivan Joseph: I am the captain of my ship and the master of my fate!
Lance Armstrong: Live strong.
If I don't say it, if I don't believe it,
no one else will.
Dr. Ivan Joseph也指出我們能幫助別人建立信心，
不要老是挑錯，
要鼓勵做對的事。
Catch them when they're good.
有自信的人，
總能樂觀看見希望。
人生，
就是這樣。
...no one will believe in you unless you do.
看重自己，
建立自信，
真實生活。
這是有關於建立自信的分享。
Dr. Ivan Joseph認為自信不可或缺。
Because when you lose sight or belief in yourself,
we're done for.
他曾擔任足球教練，
因此他舉了很多運動的例子，
說明自信的重要性。
他認為自信是技能，
可以培養。
他也享了建立自信的要訣:
1. Repetition, repetition, repetition
Malcom Gladwell的一萬小時金律
http://www.wisdomgroup.com/blog/10000-hours-of-practice/
http://www.managertoday.com.tw/?p=1690
Pressure builds diamonds.
2. Self-talk
常向自己信心喊話。
寫下鼓勵自己的話。
Muhammad Ali: I am the greatest!
Dr. Ivan Joseph: I am the captain of my ship and the master of my fate!
Lance Armstrong: Live strong.
If I don't say it, if I don't believe it,
no one else will.
Dr. Ivan Joseph也指出我們能幫助別人建立信心，
不要老是挑錯，
要鼓勵做對的事。
Catch them when they're good.
有自信的人，
總能樂觀看見希望。
人生，
就是這樣。
...no one will believe in you unless you do.
看重自己，
建立自信，
真實生活。
2014年10月22日 星期三
2014年10月14日 星期二
The simple power of hand-washing
The simple power of hand-washing
勤洗手， 益處真是多。
10月15日是世界洗手日。
http://globalhandwashing.org/ghw-day
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E4%B8%96%E7%95%8C%E6%B4%97%E6%89%8B%E6%97%A5
Myriam Sidibe分享洗手的重要性及影響力。
痢疾 (Diarrhea) and 肺炎 (pneumonia) 向來為5歲以下孩童的死因。
這其實可以防患的: 用肥皂洗手。
這個良好且必要的衛生習慣，
可降低痢疾50%的發生率，
呼吸道感染也可以降低1/3。
事實上，
用肥皂洗手也可以降低流感(flu)、 沙眼 (trachoma)、 SARS,
和最近爆發的霍亂 (cholera) 和 依波拉 (Ebola)。
http://zh.wikipedia.org/wiki/%E5%9F%83%E5%8D%9A%E6%8B%89%E7%97%85%E6%AF%92
數據顯示，
五人之中有四人如厠後並未洗手。
這和社經狀況無關，
而是習慣的養成。
Myriam Sidibe分享以下的活動和影片:
Lifebuoy helps more children reach their 5th birthday
http://www.lifebuoy.com/socialmission/help-childreach5/helpchild
相關影片
http://www.youtube.com/watch?v=UF7oU_YSbBQ
期待更多的幼童能健康成長。
勤洗手，
用肥皂洗手，
Myriam Sidibe也呼籲送別人肥皂，
一起用最經濟實惠的方式促進健康。
2014年10月11日 星期六
中等教育季刊第65卷第3期
中等教育季刊第65卷第3期
[焦點話題：英文教育專號]
臺灣英語教育的變與不變：面對挑戰 ，提升英語力/張武昌
[專題論文]
英語教師專業核心能力探究 – 以國中英語教師為例/許月貴
中學英語文教師的專業成長：二位教師的心路歷程/羅美蘭
教學翻譯在中學英語課程中的功用和作法/周中天
被遺忘的高職英語教學 – 談十二年國教下的高職英語教學/游毓玲 陳柏年
[教學專題]
整合式教學融入英語寫作教學/馮和平
同異質分組並行之差異化教學/莊惠如 王菀詩 吳怡慧
[實務分享]
我的第一堂課/李欣蓉
在大班教學實現因材施教的關鍵策略/羅清玉
[特色學校]
臺北市龍山國中英語領域會議運作經驗分享/詹麗馨
*心理出版社經銷
2014年10月10日 星期五
How the Brain Perceives Other Minds
How the Brain Perceives Other Minds
我們因為有心智，
我們能思考，
能想像，
能感覺，
能和別人互動、交流。
我們如何辨認其他的心靈?
Thalia Wheatley指出要觀其臉。
...the face is simply a facade, a facade of another mind.
最重要的是察其雙眼。
...eyes truly are the windows to the soul.
They are the portals to another mind.
她舉了兩部CGI (computer graphics imagery)電影:
The Polar Express
http://en.wikipedia.org/wiki/The_Polar_Express_(film)
Beowulf
http://en.wikipedia.org/wiki/Beowulf_(2007_film)
電影中人物，
雖有仿人的模樣，
但就是缺乏人的表情，
也欠缺生命感。
---they (the characters) still have neither the spark
of true life nor that of an artist's unfettered imagination.
You see the cladding but not the soul.
Thalia Wheatley也指出我們對辨認臉和心智很嚴格
...We're very stringent about what counts as having a mind in a face.
...you only see minds in faces that you're familiar with.
人類能感應其他的心靈，
才不會將別的人當成objects，
心，
才能柔軟，
才會有愛。
才能了解，
有同理心。
我們因為有心智，
我們能思考，
能想像，
能感覺，
能和別人互動、交流。
我們如何辨認其他的心靈?
Thalia Wheatley指出要觀其臉。
...the face is simply a facade, a facade of another mind.
最重要的是察其雙眼。
...eyes truly are the windows to the soul.
They are the portals to another mind.
她舉了兩部CGI (computer graphics imagery)電影:
The Polar Express
http://en.wikipedia.org/wiki/The_Polar_Express_(film)
Beowulf
http://en.wikipedia.org/wiki/Beowulf_(2007_film)
電影中人物，
雖有仿人的模樣，
但就是缺乏人的表情，
也欠缺生命感。
---they (the characters) still have neither the spark
of true life nor that of an artist's unfettered imagination.
You see the cladding but not the soul.
Thalia Wheatley也指出我們對辨認臉和心智很嚴格
...We're very stringent about what counts as having a mind in a face.
...you only see minds in faces that you're familiar with.
人類能感應其他的心靈，
才不會將別的人當成objects，
心，
才能柔軟，
才會有愛。
才能了解，
有同理心。
Why thinking you're ugly is bad for you
Why thinking you're ugly is bad for you
我們喜歡鏡子中的自己嗎?
Meaghan Ramsey分享了人們對自己的容貌和身材看法，
和個人的self-esteem建立有相關性。
現今的青少年，常困惑，
"Am I pretty or am I ugly?"
網路及社交媒體的發達，
讓人們得以隨時有互動，
不分晝夜，
it's like there's a party in their bedroom every night.
因此青少年越來越在乎他們對他們的觀感和評論。
令人擔憂的是，
如果青少年受到太多媒體所形塑的男女的形象影響，
會花太多時間在外表了，
而忽略了其他人生重要的部分，
例如，their relationships, the development of their physical abilities, and their studies 。
許多青少年因為對自己的外表缺乏信心，
問題的癥結是 the way they "think" they look, not how they actually look。
對許多活動因而怯步，
影響學業成就，
也影響健康，
造成eating disorders和depression，
這也可能是alcohol and drug use; crash dieting; cosmetic surgery; unprotected, earlier sex的原因之一。
這些現象也造成醫療的負荷。
現今有許多活動，
意在建立青少年的body confidence，
但是卻常常適得其反。
Meaghan Ramsey提出建立青少年body confidence
的有效活動應具有的六個core themes:
1. Influence of family, friends, and relationships
2. Media and celebrity culture
3. Handling teasing and bullying
4. Competing and comparing looks
5. Talking about appearance (body talk/fat talk)
6. Respecting and looking after yourself
才能達到目標。
我們必須從這一方面著手，
青少年長大後才能 value their whole selves, individuality, diversity, inclusion。
Meaghan Ramsey的叮嚀和期許:
...the way you look is just one part of your identity
...A world where our kids are free to become the best versions of themselves, where the way they think they look never holds them back from being who they are or achieving what they want in life.
外表，
只是人的一部分，
不要忽略其他重要的部分，
我們要多多看重別人的努力和成就，
而不以貌取人，
以外觀論人。
我們，
心也更開濶，
悅納自己，
也接納別人，
身心才會健康、愉悅。
我們喜歡鏡子中的自己嗎?
Meaghan Ramsey分享了人們對自己的容貌和身材看法，
和個人的self-esteem建立有相關性。
現今的青少年，常困惑，
"Am I pretty or am I ugly?"
網路及社交媒體的發達，
讓人們得以隨時有互動，
不分晝夜，
it's like there's a party in their bedroom every night.
因此青少年越來越在乎他們對他們的觀感和評論。
令人擔憂的是，
如果青少年受到太多媒體所形塑的男女的形象影響，
會花太多時間在外表了，
而忽略了其他人生重要的部分，
例如，their relationships, the development of their physical abilities, and their studies 。
許多青少年因為對自己的外表缺乏信心，
問題的癥結是 the way they "think" they look, not how they actually look。
對許多活動因而怯步，
影響學業成就，
也影響健康，
造成eating disorders和depression，
這也可能是alcohol and drug use; crash dieting; cosmetic surgery; unprotected, earlier sex的原因之一。
這些現象也造成醫療的負荷。
現今有許多活動，
意在建立青少年的body confidence，
但是卻常常適得其反。
Meaghan Ramsey提出建立青少年body confidence
的有效活動應具有的六個core themes:
1. Influence of family, friends, and relationships
2. Media and celebrity culture
3. Handling teasing and bullying
4. Competing and comparing looks
5. Talking about appearance (body talk/fat talk)
6. Respecting and looking after yourself
才能達到目標。
我們必須從這一方面著手，
青少年長大後才能 value their whole selves, individuality, diversity, inclusion。
Meaghan Ramsey的叮嚀和期許:
...the way you look is just one part of your identity
...A world where our kids are free to become the best versions of themselves, where the way they think they look never holds them back from being who they are or achieving what they want in life.
外表，
只是人的一部分，
不要忽略其他重要的部分，
我們要多多看重別人的努力和成就，
而不以貌取人，
以外觀論人。
我們，
心也更開濶，
悅納自己，
也接納別人，
身心才會健康、愉悅。
Who Invented Writing?
Who Invented Writing?
影片連結
人類用語言溝通， 有幾百萬年了。
但用文字記錄，只有5,000年的歷史，
在這之前都是用 pictures 和 diagrams記錄在pottery和cave walls，
或是織在 fabric上。
英文的書寫源自於the Sumerian culture (蘇美爾人文化) ，
大約在 4500 B.C.至 1750 B.C. 之間，
在 lower Mesopotamia，現今的 Iraq and Syria。
他們最初是用goats、donkeys和 oxen的雕刻記錄生意交易。
漸漸才採用在tablets，
用二度空間記錄，
例如mountains、head、mouth、 head、eat， 到eat an ox，
開始了文字書寫。 但是有很多事物或概念是不能用symbols表達。
如果只用圖表達， 那是藝術，而不是書寫。
要達到書寫的功用，symbols必須能代表該字的意思。
影片中舉了 "To be or not to be." "ox in mountains"兩個例子，
ox in mountains的in，用water表達，
因為他們的in，和water發音相似。
語言學家稱這個語言現象為rebus。
http://en.wikipedia.org/wiki/Rebus
之後，
更常用symbols代替sounds，
也越來越少用symbols表意。
他們的書寫發展成phonetic alphabet，
http://en.wikipedia.org/wiki/Phonetic_alphabet
也就是cuneiform (楔形文字)。
http://en.wikipedia.org/wiki/Cuneiform
當然蘇美爾人不是唯一發明文字的民族，
古埃及人在約 3500 B.C. 時發明hieroglyphic和 hieratic scripts 。 http://en.wikipedia.org/wikiHieroglyphics
http://en.wikipedia.org/wiki/Hieratic
中國在 1500 B.C.也發明了文字。
近年發現中美洲的馬雅文化也在300 A.D開始雕刻 cartouches。
http://en.wikipedia.org/wiki/Cartouche
因此到底是誰發明的？ 以上例舉的都算。
但目前仍然在使用的文字 都是可回溯到蘇美爾及中國。
除此之外，
在Indus Valley及Rapa Nui文化都也發現inscriptions，
但已沒人可譯解了。
學習語言，
了解文字的起源，
也是一件有趣的事。
信心
許多時候，
讓我們深呼吸，
調理一下心情，
讓心跳緩和些，
讓緊繃的情緒，
得以釋放壓力。
我們不要啟動恐懼（fear），
fear= the feeling you get when you are afraid or worried that something bad is going
to happen
而是要啟動信心 (faith)。
faith= belief and trust in God
恐懼和信心看似相反，其實有其共通之處，都要我們相信看不見的。
恐懼，將我們導向負面思維，
心慌亂、害怕、擔憂、鬱悶。
信心，引導我們往正向思考，
心安定、相信、寧靜、喜樂。
恐懼，，，，
會吸引更多負面事物，
心，
若不加提防，
不快點轉向，
恐懼會成真。
信心，
讓我們心有力量，
看見生命的曙光，
相信恩惠和慈愛會伴隨我們一生一世。
因此，
選擇夢想，而非幻滅。
選擇信心，而非恐懼。
Never give up on your dreams
Never give up on your dreams
來自巴基斯坦的Imran Khan的人生分享，
非常激勵人心!
他從他打板球(cricket)的經歷，
領悟人生，
志向越大，
挫折越多，
唯有不放棄，
才能得勝。
...the thing about achieving the impossible is --
It's a question of handling the bad times.
Because whenever you have a big goal or you take the untrodden path,
be prepared that you're going to have some bad times.
You will face setbacks, there will be failures
but the people who actually win in the end,
have this quality -- number one -- they never give up.
Imran Khan一心想從政，
歷經15年的選舉失利，
他仍不放棄。
他對失敗有很正向、樂觀的看法:
...what failure does is something invaluable --
it gives you time for soul searching.
It enables you to analyze your mistakes.
It is the one time when you can learn.
Failure can be the best teacher --
provided you do not get demoralized by failure.
If you get demoralized, you've lost.
If you can assess and analyze your mistakes,
it is a stepping stone to moving higher.
人要越挫越勇，
從失敗中成長，
將失敗當成提升人生新境界的踏腳石。
Imran Khan認為人類心志的力量，
能不斷地在挑戰中，增能量。
Mind is what is the power in a human being.
The power of mind -- you can only discover
this power when you look inside
and put yourself against challenges,
the more you challenge yourself,
the more strength you will discover inside you.
我們心中不要充滿恐懼，
老是害怕失敗，
有夢，
就鼓起勇氣去實現。
Whatever your dreams are,
never think that you would not achieve it.
成功的路，
沒有便捷的路，
跌倒了，
再爬起來。
There are no shortcuts in life.
If you want to achieve something big,
there's no such thing as a quick way of achieving anything great.
You have to go through the process,
because it is the process what makes you,
it's the process what strengthens you,
and each time you fall and pick yourself up,
you come back much stronger.
But the secret is, you never ever give up.
You only lose when you give up.
Imran Khan仍然為夢想在奮鬥，
他了解自己的人生目標，
付出，
奉獻。
他募款蓋免費治療cancer的醫院，
他和英國大學合作，
在巴基斯坦建大學，
創造受教育的機會，
許年輕人更好的未來。
他的分享，
感動人心。
來自巴基斯坦的Imran Khan的人生分享，
非常激勵人心!
他從他打板球(cricket)的經歷，
領悟人生，
志向越大，
挫折越多，
唯有不放棄，
才能得勝。
...the thing about achieving the impossible is --
It's a question of handling the bad times.
Because whenever you have a big goal or you take the untrodden path,
be prepared that you're going to have some bad times.
You will face setbacks, there will be failures
but the people who actually win in the end,
have this quality -- number one -- they never give up.
Imran Khan一心想從政，
歷經15年的選舉失利，
他仍不放棄。
他對失敗有很正向、樂觀的看法:
...what failure does is something invaluable --
it gives you time for soul searching.
It enables you to analyze your mistakes.
It is the one time when you can learn.
Failure can be the best teacher --
provided you do not get demoralized by failure.
If you get demoralized, you've lost.
If you can assess and analyze your mistakes,
it is a stepping stone to moving higher.
人要越挫越勇，
從失敗中成長，
將失敗當成提升人生新境界的踏腳石。
Imran Khan認為人類心志的力量，
能不斷地在挑戰中，增能量。
Mind is what is the power in a human being.
The power of mind -- you can only discover
this power when you look inside
and put yourself against challenges,
the more you challenge yourself,
the more strength you will discover inside you.
我們心中不要充滿恐懼，
老是害怕失敗，
有夢，
就鼓起勇氣去實現。
Whatever your dreams are,
never think that you would not achieve it.
成功的路，
沒有便捷的路，
跌倒了，
再爬起來。
There are no shortcuts in life.
If you want to achieve something big,
there's no such thing as a quick way of achieving anything great.
You have to go through the process,
because it is the process what makes you,
it's the process what strengthens you,
and each time you fall and pick yourself up,
you come back much stronger.
But the secret is, you never ever give up.
You only lose when you give up.
Imran Khan仍然為夢想在奮鬥，
他了解自己的人生目標，
付出，
奉獻。
他募款蓋免費治療cancer的醫院，
他和英國大學合作，
在巴基斯坦建大學，
創造受教育的機會，
許年輕人更好的未來。
他的分享，
感動人心。
2014年10月5日 星期日
Let’s work for solutions
Let’s work for solutions
2010年的演講。
當時的Charlotte Weir七歲，
她住船屋已有三年半的時間，
她在船上看到許多生態，
但是她也注意到有越來越多的塑膠，
對環境造成傷害。
因此她希望大家一起合力解決這個問題。
她提出幾個方法:
1. You can bring your own bag.
2. You can bring your own coffee cup.
3. You can bring your own water bottle.
4. You can grow your own fruits and your own vegetables.
環保，
要大家來盡一份力。
2010年的演講。
當時的Charlotte Weir七歲，
她住船屋已有三年半的時間，
她在船上看到許多生態，
但是她也注意到有越來越多的塑膠，
對環境造成傷害。
因此她希望大家一起合力解決這個問題。
她提出幾個方法:
1. You can bring your own bag.
2. You can bring your own coffee cup.
3. You can bring your own water bottle.
4. You can grow your own fruits and your own vegetables.
環保，
要大家來盡一份力。
2014年10月3日 星期五
Bitter or Better
Bitter or Better
喜歡聽Joyce Meyer的英文佈道，
她曾說過You can be bitter or better。
今天一早在好友的臉書上看到Shari Alyse動人心的智慧：
Don’t use your past as an excuse as to why you are bitter.
Use your past as a reason as to why you are better.
我們要讓過去的挫折或傷害成為苦毒，
不斷任由後悔、埋怨或恨意佔據內心，
或者是能找到內心的力量，滿心感恩，
讓過去種種成為激勵、成長和歷練呢？
我們常常會因為過往一切而鬱鬱寡歡，
對於自己失去了信心，日子過得好苦悶，
忘了自己其實有才華、有能力、有創意，
在我們的DNA裡其實裝備有許多的天賦。
我們要啟動我們內心的能量，
好好地過每一天，心要歡喜。
不要再天天過bitter的生活，
要讓日子一天比一天better！
讓心中充滿愛和活力吧！
Love is patient, love is kind. It does not envy, it does not boast, it is not proud. It does not dishonor others, it is not self-seeking, it is not easily angered, it keeps no record of wrongs. Love does not delight in evil but rejoices with the truth. It always protects, always trusts, always hopes, always perseveres. Love never fails.
(Corinthians 13:4 New International Version)
愛是恆久忍耐、又有恩慈．愛是不嫉妒．愛是不自誇．不張狂．不作害羞的事．不求自己的益處．不輕易發怒．不計算人的惡．不喜歡不義．只喜歡真理．凡事包容．凡事相信．凡事盼望．凡事忍耐。愛是永不止息．
(歌林多前書13:4)
喜歡聽Joyce Meyer的英文佈道，
她曾說過You can be bitter or better。
今天一早在好友的臉書上看到Shari Alyse動人心的智慧：
Don’t use your past as an excuse as to why you are bitter.
Use your past as a reason as to why you are better.
我們要讓過去的挫折或傷害成為苦毒，
不斷任由後悔、埋怨或恨意佔據內心，
或者是能找到內心的力量，滿心感恩，
讓過去種種成為激勵、成長和歷練呢？
我們常常會因為過往一切而鬱鬱寡歡，
對於自己失去了信心，日子過得好苦悶，
忘了自己其實有才華、有能力、有創意，
在我們的DNA裡其實裝備有許多的天賦。
我們要啟動我們內心的能量，
好好地過每一天，心要歡喜。
不要再天天過bitter的生活，
要讓日子一天比一天better！
讓心中充滿愛和活力吧！
Love is patient, love is kind. It does not envy, it does not boast, it is not proud. It does not dishonor others, it is not self-seeking, it is not easily angered, it keeps no record of wrongs. Love does not delight in evil but rejoices with the truth. It always protects, always trusts, always hopes, always perseveres. Love never fails.
(Corinthians 13:4 New International Version)
愛是恆久忍耐、又有恩慈．愛是不嫉妒．愛是不自誇．不張狂．不作害羞的事．不求自己的益處．不輕易發怒．不計算人的惡．不喜歡不義．只喜歡真理．凡事包容．凡事相信．凡事盼望．凡事忍耐。愛是永不止息．
(歌林多前書13:4)
夢田
曾經「夢田」這首歌在心中迴盪：
每個人心裡一畝一畝田，
每個人心裡一個一個夢，
一顆啊，一顆種子，是我心裡的一畝田。
接下來是很重要的人生思考：
用它來種什麼？
曾經在一本書上看到一句提醒的話：
如果植物的根是苦毒，
結的果必然是苦滋味。
因此，
我們要常思量，
我們的心念裡，
撒下什麼種子？
是信心、樂觀、豁達嗎？
或是懷疑、悲觀、狹獈？
話語有創造性的力量，
口說好話，時時感恩，
眼中所見，心裡所想，
美上加美，愉悅安適。
我們所處的環境常會影響我們的思維，
因此心更要清明，
對一些偏執、不公平、不客觀、不厚道的言論或做法，
我們要留意、謹慎、省思，
我們常多給予別人鼓勵，肯定別人所做的努力，
還是老是以批評、論斷、看好戲的態度對待人？
我相信，對別人好一點，並不會吃虧，
也體悟，多多自我觀照，常是新契機，
要堅信，改變具有力量，美好將來臨。
Texting that saves lives
Texting that saves lives
texting
傳簡訊
不需對談
即時傳輸
成為青少年的溝通重要媒介
Nancy Lublin表示根據統計
一般青少年每個月會傳3,339封簡訊，
若是女孩子，這個數字可能高達4,000封。
令人驚訝的是，
青少年開啟簡訊的比例為100%。
DoSomething.org
利用簡訊對200,000名青少年進行校園環保或有關homeless issues等議題，
他們發現比發電子郵件在效能上高出11倍。
同時，他們也發現先前未料想到的結果:
青少年傳簡訊，
訴說棘手問題，
例如霸凌、自殘或性侵，
因此他們成立了crisis text hotline，
收集資料，
發現問題，
諮商或轉介，
也及時向有關單位反映問題，
並尋求處理，
及時幫助青少年，
預防或阻止傷害。
簡訊，
原來也可以成為救命的管道。
texting
傳簡訊
不需對談
即時傳輸
成為青少年的溝通重要媒介
Nancy Lublin表示根據統計
一般青少年每個月會傳3,339封簡訊，
若是女孩子，這個數字可能高達4,000封。
令人驚訝的是，
青少年開啟簡訊的比例為100%。
DoSomething.org
利用簡訊對200,000名青少年進行校園環保或有關homeless issues等議題，
他們發現比發電子郵件在效能上高出11倍。
同時，他們也發現先前未料想到的結果:
青少年傳簡訊，
訴說棘手問題，
例如霸凌、自殘或性侵，
因此他們成立了crisis text hotline，
收集資料，
發現問題，
諮商或轉介，
也及時向有關單位反映問題，
並尋求處理，
及時幫助青少年，
預防或阻止傷害。
簡訊，
原來也可以成為救命的管道。
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