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以詹麗馨老師的TED摘要為例 

 

分享 

是美好的事 

也是許多的驚奇的循環 

謝謝鄭維源老師 

讓我學習新事物 

你的用心 

令人感動

木柵 杏花林

木柵
杏花林


看見美

和諧的人際關係

人際相處，
不容易的功課。
因為是人，
各有其思維，
各有其生長背景，
各有其習慣，
也各有其固執之處，
因此衝突常是不可避免。
既然如此，
我們應要能接受這個事實：
世上沒有完美之人，
再好的人，
總會有讓我們失望之處。
對人，
對事，
總要有合理的期待。
根據研究，
每個人一生找到真愛的機率為28.5萬分之一，
因此，
如果這麼幸運找到可以廝守一輩子的人，
就要用心經營婚姻，
善待將一起度過人生晴天或風雨的人。
婚姻，
要長久，
愛與尊重，
良性溝通，
真心真意，
無怨無悔。

淨化心靈

要淨化心靈，
心靈要除塵，
敞開寬恕心，
說出感恩心。
回顧許多事，
當下不好受，
實則為祝福。
心若有力量，
別人的攻擊，
皆化為激勵，
積極過生活。
別人的話語，
若是談是非，
心中有把尺，
客觀看事情，
要具同理心。
曾走過的路，
智慧的成長。
曾流過的淚，
讓心更柔軟。
寬恕的心靈，
潔淨又純白，
幸福又喜悅。
喜樂過日子，
多愛多施予，
善的影響力，
人間將更美。

美麗心

人生要更美好，
改變，
是必要的歷程。
捆綁的心，
要解開束縛，
心，
要得自由。
作者的話點出我們的問題所在：
But remember, it’s not what happened to you but what’s happening in you
that matters the most.
很多困難，
癥結不在於發生的事件，
而在於我們的內心狀態。
我們對事件的看法，
我們對事件的回應，
我們對情緒的管理，
都決定了事件對我們衝擊的強度。
我也曾經歷生命的低潮，
也曾經承受人生的考驗，
但當我明白，
改變來自內心，
我已漸漸釋放肩頭重負，
心中，
看到的世界，
越來越美。
生命，改變，
天空，廣濶，
心中，有愛，
人生，最美。

機會

自信，
來自感謝上天的許多賜福，
體會自己擁有實現天命的能力、智慧和能量。
快樂，
來自人際之間的和諧互動，
常常給予別人鼓勵和關懷，
口中的話，充滿祝福，
為人設想，具同理心，
能多分享，並多付出。
機會，
來自永不放棄的堅持。
失敗或成功，
常常是決定於對於挫折的容忍度。
成功者比失敗者，
更能忍耐、堅持、等待。
因為堅毅，能比別人等到更多的機會，
因為專注，能比別人投入更多的心力，
因為持續，能比別人達到目標的實現。
找到志同道合的人，
理念相近的好朋友，
互助合作，
共同成長，
相互鼓勵，
心有力量。
每一天，
一步、一步，
接近理想的實現。

照顧好自己的心

曾聽到一些人，
回顧過往，
他們會希望自己曾多花點時間和家人相處，
和家人有多一點互動，
家庭多一點和樂，
也希望曾給予生命中一些重要的人，
更多的關懷和關注，
也能減少一點人際間的碰撞和磨擦。
其實，
我們和別人的關係，
也反映了我們內心。
偏狹的心，
自大的心，
受傷的心，
失望的心，
自私的心，
都會造成我們和別人的關係，緊繃，焦慮。
The Knight in Rusty Armor (為自己出征)，
點出關鍵之處：
*You can love others only to the extent that you love yourself. (先照顧好自己的心)
*Truth is love. (愛自己，才能給予別人滿滿的愛)
人際互動，可以改善，人生歷程，可以豐實。
書中蘋果樹的例子，可以讓我們有所啟發、改變。
Here’s where we can learn from this apple tree. It has become handsome and fully mature, bearing fine fruit which it gives freely to all. The more apples that people pick, the more the tree grows and the more beautiful it becomes. This tree is doing exactly what apple trees are meant to do – fulfilling its potential to the benefit of all…

Love Your Life

Love Your Life

   

熱愛今生
活出有目的、健康、喜樂、健全的人生 

把握每一天 

生活在愛和盼望裡 

詹麗馨的閱讀筆記 

Part 1: 01-108 
Part 2: 109-222

詹麗馨的TED摘記_281_300

詹麗馨的TED摘記_281_300 

  

TED_281_“Am I dying?” The honest answer. 

TED_282_How to reinvent the apartment building 

TED_283_what teachers make 

TED_284_Texting that saves lives 

TED_285_Designing with slogans 

TED_286_The career advice you probably didn’t get 

TED_287_Where to train the world's doctors? Cuba. 

TED_A neural portrait of the human mind 

TED_289_Why I take the piano on the road … and in the air 

TED_290_Life is easy. Why do we make it so hard? 

TED_291_Let’s work for solutions 

TED_292_How the Brain Perceives Other Minds 

TED_293_Why thinking you're ugly is bad for you 

TED_294_Never give up on your dreams 

TED_295_Visualizing hidden worlds inside your body 

TED_296_Who Invented Writing? 

TED_297_How great leaders inspire action 

TED_298_The true story of Sacajawea 

TED_299_One more reason to get a good night’s sleep 

TED_300_The simple power of hand-washing 

詹麗馨的TED摘記_281_300 PDF檔

廢油回收利用

廢油回收利用



一般家庭中使用的食用油，
若是直接倒入水管，
常會引起堵塞，
也造成環境的污染，
進而造成污水處理系統的堵塞，
而引起水災。
不要丟棄，
有更聰明的廢油處理方式，
收集，
並將之再製為biodiesel (生物柴油)。
http://en.wikipedia.org/wiki/Biodiesel
生物柴油有別於一般由石油提煉的柴油，
它比較乾淨，
也更環保。
回收家中廢油，有四招：
1. Let it cool down to room temperature.
2. Transfer it to a clean container.
3. Use a funnel to avoid spills and a sieve to filter out any small food particles.
4. Take the container to recycling services that will pick up large amounts of grease.
再由工廠製成生物柴油。
Recycling used cooking grease turns goop into good.
可做為飛機燃料，
對環境的保護，
真是一舉數得。

慢下來，將發掘心底最深處的自己

慢下來，將發掘心底最深處的自己



我們快樂嗎？
我們常關懷大笑嗎？
我們會覺得這一生有其意義和價值嗎？
人生，
如何智慧過生活？
Barry Kerzin
分享四個面向。
1. Humor
*Humor is very, very powerful in helping us to feel well.
*humor is something very, very valuable, and helps us feel more relaxed
and feel -- on a deeper level -- happy.
2. Love and compassion
*...concern for others, kindness, is our reason for being here.
That brings meaning in our lives. It makes us feel meaningful,
it makes us feel valuable, and it makes us feel happy.
*Active listening is one very important form of love and compassion.
*taking care of ourselves by taking care of others.
* All kinds of generosity...
3. Meditation
*In general, meditation can help us come back and find our center.
It can balance us.
* When we're in the present moment, we feel nourished.
We feel refreshed. We feel well.
4. Wisdom
*Mind the gap.
*This gap is between what we see, what we hear, what we think,
our appearances to the mind and reality.
*When we can begin to relax this tight grip on the ego, to understanding that
appearances are not real. The appearance of myself is actually not so real.
We begin to relax more.
善用幽默感，
心中有愛，
富憐憫心，
常冥想，
具智慧。
多助人，
多施予，
心平靜，
真實快樂。

詹麗馨的TED摘記_261_280

詹麗馨的TED摘記_261_280 

TED_261_The son of a difficult father 

TED_262_How one teenager unearthed baseball's untold history 

TED_263_How will you measure your life 

TED_264_Word magic -- success behind the podium 

TED_265_I am the son of a terrorist. Here's how I chose peace. 

TED_266_What makes us get sick? Look upstream. 

TED_267_A park underneath the hustle and bustle of New York City 

TED_268_Singing "What I Want" 

TED_269_How optical illusions trick your brain 

TED_270_Wry photos that turn stereotypes upside down 

TED_271_What's wrong with what we eat? 

TED_272_How not to be ignorant about the world 

TED_273_Why a good book is a secret door 

TED_274_What’s next in 3D printing 

TED_275_In Praise of Slowness 

TED_276_Seeing obstacles as opportunities - Parkour way of life 

TED_277_Matthew Childs' 9 life lessons from rock climbing 

TED_278_The state of the climate — and what we might do about it 

TED_279_Big data is better data 

TED_280_The courage to tell a hidden story 

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