黎明之前，總是最黑暗的

黎明之前，總是最黑暗的。
在追尋夢想的歷程，
心頭壓力著實很大，
常會有想放棄念頭，
但若是能奮力堅持，
看見曙光那一瞬間，
心中就會燃起熱情，
湧起更多希望之泉，
夢境實現之日不遠。
人生路上，
總要找到自己的志趣，
想清楚自己人生目標，
一生，才不會常懊悔。
人生，不須要多比較，
唯有走出自己的路，
才是最真實的時刻。
在逐夢的過程，
人情冷暖自知，　
真誠的鼓勵、
或冷嘲熱諷、
或漠不關心。
不管別人怎麼對待我們，
努力，才是對的，
實力，才是真的。
不住盼望，
投注心力，
等待黎明，
歡喜時刻。

In Praise of Slowness

In Praise of Slowness


fast-forward
roadrunner form of living
在超高速的時代，
我們習慣講求效率，
要快，
但是這樣的工作或生活模式，
久了，
常會導致burnout。
Carl Honore從親子互動的插曲，
領悟自己不能一直再凡事求快，一直趕，一直忙個不停。
他提出兩個問題:
1. How did we get so fast?
2. Is it possible, or even desirable, to slow down?
他認為現代人的快與忙，和時間的概念有關係。
Whereas in the West, time is linear. It's a finite resource; it's always draining away. You either use it, or lose it.
Time is money.
但是越來有越多人領悟到slowness的必要性和優點:
...by slowing down at the right moments, people find that they do everything better.
在工作場合，
留些空檔，讓身心休憩，增加創造力，
在家庭，
和家人有更多互動，改善關係，
在學校，
減少作業，
不要再踩full-throttle treadmill，
課外活動，不要塞滿休閒時間。
這樣才能decompress。
作者提醒我們slow不盡然是好的。
有bad slow，
例如，交通阻塞，
有good slow，
例如，和家人悠閒共進晚餐，
親子床邊故事等，
...slow down and smell the roses and connect with one another.
Carl Honore的深刻體悟:
I actually feel a lot happier, healthier, more productive than I ever have. I feel like I'm living my life rather than actually just racing through it.

Why a good book is a secret door

Why a good book is a secret door


非常有趣的演講。
Mac Barnett引導聽眾進入各種形式創作的虛幻和想像空間。
他引用了Pablo Picasso的話"We all know that Art is not truth. Art is a lie that makes us realize truth or at least the truth that is given us to understand. The artist must know the manner whereby to convince others of the truthfulness of his lies."
他解釋truth和lies的交會地帶，就是art的小小空間，也可稱之為fiction或wonder。
即為Coleridge所說的 the willing suspension of disbelief or poetic faith。
我們明知書中的角色並非是真實的，
但是我卻對他們有著真實的情感。
小孩往往比大人更能進入文學的想像之門。
Mac Barnett分享的故事，充滿了童真，
他的創作
"Billy Twitters and his Blue Whale Problem"
http://www.amazon.com/Billy-Twitters-Blue-Whale-Problem/dp/0786849584
也成功達到literary fiction的目標，
引發孩童的好奇心，
閱讀，
並心中相信藍鯨的存在。
很感人的分享。

How will You Measure Your Life?

How Will You Measure Your Life?

你要如何衡量你的人生?

詹麗馨的閱讀筆記和思考

人生，要思索。
一生，要值得。

 

 

Word magic -- success behind the podium

Word magic -- success behind the podium


Barbie Tootle是寫演說稿高手，
寫過千場以上的演說稿，
也常演說，
她在影片中分享寫生動演說的要訣:
1.要尊重你的聽眾 (Respect your audience)
演說前，要做些功課，才能說得恰如其分。
也要注意發音，並弄清楚名字。
Ex. President Obama's speech at Ohio State University
https://www.youtube.com/watch?v=2TBuoPo0YOw
http://www.osu.edu/index.php?q=features%2F2013%2Fobamacommencement.html
2.要有自知之明 (Know yourself)
要清楚自己演說的優勢和劣勢。
可以用些演說技巧，讓語言表達更吸引聽眾傾聽。
演說著重於耳聽，和用來閱讀的文章不同。
因此可以用alliteration (押頭韻)來吸引注意力(attention-grabbing)
她首推Leaves of Grass (草葉集)
http://www.bartleby.com/142/14.html
Ex. The powerful play goes on.
另外也可以用repetition (重複)
Ex1.
of the people
by the people
for the people
Ex2.
It means to try to tell your kids everything you thought you'd have the next 10 years to tell them in just a few months.
It means to make sure everything is buttoned up so that it will be as easy as possible for your family.
It means to say your goodbyes.
(Steve Jobs，2005年對美國史丹福大學畢業生演講)
http://mepopedia.com/forum/read.php?33%2C7604
重複能讓演說更有力
但是重複要得宜，
3次為magic number:
one---establish the subject
two---create a pattern
three---give a surprise
也要在演說中加入humor和fun，
加入stories或anecdotes，
演說不要落俗套，
要 different、unpredictable、enjoyable，
演說不只是
art and science，
更也是magic。

心放寬

心放寬，
一些沒有辦法改變的狀況，
不要傷神，
不要動怒，
阻塞的交通，
超市裡超長的結帳隊伍，
與難相處的人應對，
都是我們心性的磨練。
要快樂，
把握當下。
不要認為一些狀況有所改善，
我們才能快樂，
快樂不需要漫長等待。
人生，
都或多或少存在著問題，
不必放大別人的幸福處，
懊惱自己生活中的難題。
存著感恩心，
感謝自己擁有的一切。
當我們陣日
悶悶不樂時，
別人或許正羨慕著我們的人生。
要知福、
惜福、
感恩。
要相信
我們能真正快樂，
心靈能享有平安。
今天，將是喜悅之日。

喜樂的心

喜樂的心乃是良藥。
心要歡喜，
要常微笑。
緊繃的心情，
低落的情緒，
恐懼和害怕，
憂愁和憤怒，
傷害了身心，
健康亮紅燈。
要學習歡笑，
欣賞與感恩。
停止抱怨，
開始喜樂。
不再焦慮，
知足常樂。
要微笑，
要放鬆，
在平凡的事物中，
找到生活的樂趣，
在相處的人群中，
營造融洽的氣氛。
人生，
要有愛，
才幸福。
生命，
要分享，
才光亮。
要多微笑，延年益壽，身心安適。

How a grow a tiny forest anywhere

How a grow a tiny forest anywhere


造林，
有益環境。
如何造林，
Shubhendu Sharma分享好方法。
新技術優點多：
They grow 10 times faster, they're 30 times more dense, and 100 times more biodiverse.
自家院子，
濃密成蔭，
真是神奇。
運用有機材料，
省錢，
環保，
土壤保持好，
林木其間，
鳥兒也愛來，
四季有水果。
Shubhendu Sharma運用他在Toyota的經驗，
重質，
又有效率，
輔助更多人造林，
為地球，
為空氣品質，
為居住好環境，
盡一份力。
他的網站：

http://afforestt.com/

How will you measure your life

How will you measure your life


我們要如何衡量我們的一生?
Clay Christensen在演說中談企業、談人生。
人生中，
常會追求成就，
想多累積財富，
我們的精力、時間和才能有限，
因此常會將重心放在立即(immediate)、可見(tangible)的目標。
例如公司的短期獲利，
個人的職位升遷，
而忽略了長期計畫或缺乏遠見。
在人生的許多追逐中，
常常會忽略了家庭，
例如教育子女，
不是馬上就可以看到家庭教育的成效。
這樣的漠視家庭關係，
常導致失敗的婚姻，
疏離的子女。
因此Clay Christensen提醒我們，
什麼才是值得活?
他說
Our family truly are the deepest source of happiness in our life.
人生，
不是一直計算獲利而已，
而應該有更高遠的目標。
而是我們用我們的才能
幫助了多少人。
我們讓多少人，
因為和我們的相遇
人生更加幸福。

*「你要如何衡量你的人生？」(中文字幕)
http://www.youtube.com/watch?v=qfTPJld4RNo
*創新大師克里斯汀生，給年輕人的三個忠告
http://www.cw.com.tw/article/article.action?id=5036679

耕耘

許多時候，
多一點貼心，
人與人之間，
感情更加溫。
慣常在網路互動，
大家見個面聊聊，
溝通、分享時刻，
更加認識和了解，
充滿相見的喜悅。
去做一件特別的事，
也許要多花些時間，
也許要先放下工作，
但是生活將更有味。
例如，
為朋友找到一本書，
寫張卡片表達感謝，
去關懷週遭的朋友，
Lending an ear，
Offering a shoulder to cry on,
Or giving a big bear hug。
少種的少收，多種的多收。
奉獻，
分享，
給予，
生命將不同，
恩惠與賜福，
心裡好歡喜。

分享

死海，
連接以色列的約旦河，
只接收河水，
但自己卻沒有出口，
因此久而久之，
海水停滯不動，
人可自在飄浮，
曾有觀光人潮，
但榮景已不再，
海水沒有流動，
猛烈惡臭撲鼻，
沒人能受得了。
我們的人生也是如此。
不要成為只會蓄水的貯水池，
只為自己利益設想，
卻吝於和別人分享。
要做為能活躍流動的河水，
分享
時間，
精力，
友誼，
愛心，
和資源。
人生因為分享而更加美好。
人生因為有愛而充滿喜悅。
生命江河湧流，
興盛、快活，
平安、幸福。

我們要怎麼樣的人生？

我們要怎麼樣的人生？
為了施予？
還是想盡辦法獲取？
許多事，
要做好，
有品質，
有格局，
懷抱有理想，
分享的動機，
在於利他，
不爲名利。
因為施予，
心胸寬廣，
不愛計較，
能相合作，
提供資源，
助人成功，
心裏歡喜。
與人互動，
若是在乎，
得到什麼，
處心積慮，
只爲自己，
久而久之，
親友疏離，
如在孤島，
人生無趣。
多行善事，
慷慨分享，
爲人著想，
心境平安。

How to live passionately—no matter your age

How to live passionately—no matter your age


在年齡不斷的攀升，
不再年輕時，
我們應該如何以對？
Isabel Allende (小說家及回憶錄作家)
在這個演講裡，
告訴我們，
我們的身體，
會漸漸老邁，
但是我們的心，
可以熱情依舊。
她說：
I intend to live passionately.
We all feel younger than our real age, because the spirit never ages.
71歲的她，
認為自己是永遠的17歲，
因為心仍然年輕。
這個演講也在談aging。
在aging的過程，
人們會失去：
People, of course, places, and the boundless energy of my youth, and I'm beginning to lose independence...
但是她認為aging也讓她有所得：
freedom、
lightness、
softness、
spirituality。
她認為我們可以漸漸過得更優雅自在，
放下很多事物，
心，
更軟柔，
也更平靜。
Isabel Allende如何保持熱情？
她分享兩個秘訣：
I train by saying yes to whatever comes my way: drama, comedy, tragedy, love, death, losses. Yes to life.
And I train by trying to stay in love....
她認為
退休之後，
一樣可以stay passionate, engaged with an open heart。
實在很能鼓舞人心。

http://www.ted.com/talks/isabelle_allende_how_to_live_passionately_no_matter_your_age

How to buy happiness

How to buy happiness


我們常說Money can't buy happiness。
Michael Norton告訴大家，
這是錯的！
原因在於：
...money doesn't make us happy is that we're always spending it on the wrong things, and in particular, that we're always spending it on ourselves.
影片中分享一些實驗，
用以印證用錢，可以買到快樂。
快樂，是因為施予：
What really matters is that you spent it on somebody else rather than on yourself.
他告訴大家：
It's in fact, that you should stop thinking about which product to buy for yourself and try giving some of it to other people instead.
分享，
讓人生快樂加多。