不抱怨的關係

不抱怨的關係



和諧的人際關係，
是每個人所冀求。
追求幸福，
達到人際圓融，
就從不抱怨做起。

抱怨是強大負向力量。
在許多場合，
在諸多環境，
我們常聽的是，少是讚美，多是抱怨。
在本書中，作者指出良好的人際關係是「需求」，要改變別人，就要先改變自己的想法。
我們應面對不斷地改變的人際關係，先反求諸己，觀照自己的心，
而不用抱怨來逃避問題或宣洩心中的不安。
因此如書中指出， 悲觀者抱怨風向，樂觀者期待轉向，務實者調整方向。 (p.133)
人際關係的風帆可以隨心境調整，
可以因為愛而改變。
把焦點放在享受彼此的互動，而非挑剔彼此的差異，就能創造和諧。(p.58)
要獲得幸福，建立成功的關係，原諒是關鍵要素。(p.90)
原諒是給自己的禮物。(p.76)
但是不抱怨不代表要逆來順受，
我們可以開口要求，用溝通，著重在事實，用溫暖來化解僵局。

與其抱怨，

不如改變，
讓我們共同營造「不抱怨的世界」，
建立「不抱怨的關係」，
享受和諧，心靈安適。  

我喜歡的佳句
1. 在人際關係中，不要隨便聽信他人的抱怨，搖擺不定，而是要弄清楚事實，
不讓別人左右。(p.141)
2. 不完美的人會抱怨不完美的事。人越完美，對於其他人的缺點，
就會越溫和、越包容。(p.152)  
3. 生氣是負面的能量，不會因為把怒氣丟給別人，你就不生氣了:
你反而會增加對方的不快，
而他們的不快又會回過頭來跟你的痛苦攪和在一起。
利用抱怨來發洩怒氣並不會減輕不快，
反而會讓情況更加惡化。(p.159)
4. 所有你跟他人的關係，探究到最後，其實都反映了你跟自己的關係：
你跟別人相處的能力，
反映了你跟自己相處的能力，要建立不抱怨的關係，
你必須為你所有的關係負起責任，
因此，你要對你跟自己的關係負責。(p.185)