How to get control of your free time

TED_How to get control of your free time



談到時間管理，
人們總會想到如何節省時間，
但是Laura Vanderkam卻提出其獨到的看法。
她研究許多極度忙碌的婦女，
由被研究者的生活記錄，
訪談，
歸納出時間管理的核心理念：
We don't build the lives we want by saving time. We build the lives we want, and then time saves itself.
她指出我們能掌握的時間，
以一星期168小時來說，
其實工作時間沒有我們所想像的多，
我們能妥善運用時間，
行事有先後順序，
我們便會有時間做我們想做的事。
例如，
一個訪談對象的回應：
...everything I do, every minute I spend, is my choice.
...I don't do x, y or z because it's not a priority. "I don't have time," often means "It's not a priority."...
時間是種選擇：
....we have the power to fill our lives with the things that deserve to be there.
她建議我們預先列出我們的年度計畫，
彷彿在年終時看到自己一年來的表現報告表，
聚焦在幾項要完成的事，
再逐步落實。
她也建議我們在星期五下午，
思考自己的人生方向：
career, relationships, self，
每項列出2-3點，
以週為單位，
善用時間完成。
她並鼓勵我們：
....we can find time for what matters to you.
...small moments can have great power. ...
不要忽略了我們能掌握的時間，
做真正想做的事，
人生才豐實。