2009年1月27日 星期二

每天只要三十分鐘

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每天只要三十分鐘

學習是人生致勝的關鍵。---古市幸雄

本書主要是探討擬定目標與實驗的方法,書中提到的論點及方法並不難,最主要的是如何持續進修及精進而不間斷。作者並點出持之以恆的驚人累積效果。

【例1】

 學習成效 = (教材、服務的質) × (集中力) × (學習時間)2 +
                (過去累積的學習)

 因此可見時間是最重要的因素。作者建議學習不能以一百公尺短跑的方式進
 行,而應如馬拉松一樣,持續進行效果會提升數倍。

【例2】

 如何騰出時間?這是好問題!

 作者提出以下的建議:
 1. 不要看電視。(看電視其實占了許多時間!)

 2. 上網時間有所節制。

 3. 充份利用通勤時間。

 4. 利用早晨學習比較有效率。

【例3】

 另外作者也舉出讓注意力集中的一些方法,指出以「短時間學習」(三十分鐘)à

 休息 (十五鐘),才能要較佳的學習效果。

【例4】

 作者提出學習要設定目標,並寫下來,常溫習,讓達成目標成為積極的動力。

【例5】

 飲食和睡眠影響學習成效,作者提出他的看法。他也建議飯後十分鐘再從事學

 習活動或工作。

 作者在書中也以自身的成功經驗,分享有效學英語的方法:

 1. 要學有用的英語。

 2. 要增加英語學習量。

 3. 要背誦詞組。(e.g. I have nothing to do with...),才能
     運用自如。

 4. 觀看HBO及電視影集 (Friends,六人行)。

 5. 要精進快速理解簡易文章的技能 (e.g.網路文章及英文
     報紙)可以每天快速閱讀三十分鐘左右的英文。

 6. 常書寫英文。

 作者也直指想學好英語,則一年的英語學習量要達一千小時,最少要有七百五

 十小時。

    終身學習極其重要,持續學習就端看個人是否學而有方,並願意長期投資自 
 己,讓自己與時俱進!

  

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