The Little Book of Calm

 

心情紊亂、煩躁時，

暫時停下手邊的事務，

專注在呼吸聲上。

當聽到自己呼氣和吐氣聲時，

很奇妙地，

混亂的思緒漸漸平靜下來，

內心和平許多。

Annie Chan的閱讀與思考 

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