文/詹麗馨
前言：
教育向來就是希望工程，教師以其熱情，關懷並啟發學子的學習興趣，
既釋疑解惑，同時也陪伴成長，教師不僅是知識的傳遞者，
更是學子的人生導師。良性的師生互動，
常讓相伴的時光成為彼此一生難忘的回憶。
在現今教育現場壓力的長期累積之下，
許多教師身心俱疲，教學的初衷，也在日益增加的工作重擔下漸漸消磨殆盡。
令人憂心的是，教師若是失去教學的熱情與動力，
該如何為課堂教學注入活力？而教師若是拖著疲憊的身心，
又該如何耐心地引導學子、春風化雨，且無怨無尤地付出？
《教學心旅程》一書，以「心」為基礎，
提供教師自我成長的11道心法，理論與實例並重，
以實務經驗與反覆自省，娓娓道出教師如何透過檢視自己來面對問題，
修正可以改善之處以有效經營師生關係、提升專業技能、拓展人際關係，並順應多元文化。
書中所述的許多實用策略，將成為指引教師找回教學初衷的明燈。
(部落格版)
以下為各章的簡介：
章節 內容概述
第 1 章 教學成果、挑戰與發展 教學是教師的一種生活方式，更是存在的意義。教職生涯的各個發展階段：
實習教師階段、初為人師階段、熟能生巧階段、教師達人階段及至生涯後期階段或是處在倦怠低潮階段，都需克服每日教學的挑戰，也需保持學習的熱情和活力，並不忘教學初衷。
第 2 章 優秀教師的人格特質 優秀的教師不僅專業精湛、善用教學法，更在個性、態度和社交等方面圓熟、圓融。優秀的教師能培養個人魅力、將心比心、對學生們一視同仁、因材施教，並發揮幽默感。教師要先了解自己，才能截長補短，以發展出自己的教學風格。
第 3 章 影響學習的阻力與助力 教師本身也應是奉行終生學習的教育工作者，能對學習瞭若指掌，才能引導學生追尋新知、獨立思考，自動自發學習。教師應了解不同的學習模式及學習類型，讓學生明白學習的意義，提供給學生認為重要、有意義、有意思的學習內容，教學生動並貼近生活，用心克服學習的阻力，一心為學生的學習加分。
第 4 章 良好的師生互動 優秀教師能和學生培養感情，讓學生感受到真心的關懷，因而產生認同感。
以人為主的互動關係每每能打動學生的心。好的溝通態度及溝通能力，例如，專注的態度和行為、表現注意力、保持客觀的態度等皆是建立良好師生關係的重要條件。應用師生互動發展的四階段：評估階段、探索階段、理解階段及行動階段，有效地幫助學生，成為學生人生的良師與貴人。
第 5 章 教師間的經驗傳承 教師應以寬廣的心胸，不斷地向其他教師學習新知和技能。別的教師的智慧和經驗常常都能成為自己解決問題的良方。教學是經驗的累積，較資深的教師若能投入時間和精力熱心指導新進教師，將能從良性互動、信任的過程裡促進雙方教職生涯的發展。
第 6 章 接納學生的多元文化背景 教師應能接納學生的多元背景，深入認識學生，拓展文化認知，因而能更了解學生所表現出來的行為模式。教師每天面對校園文化、教學文化及班級文化，充滿了挑戰。因此要能因應文化差異，認識文化衝突，培養多元文化的認知，才能針更有效的教學。
第 7 章 如何處理問題學生 教師應採取正向管教，了解問題學生的特點。處理棘手的學生偏差行為之前，先加以解讀，再思考如何對症下藥。學生不聽從教師們的管教常有其原因，例如，可能是因為他們渴望關心、尊重和認同，或是患有情緒、學習障礙或生理疾病等。教師若是和學生間的關係面臨僵局，可經由檢視自己，突破困境，改善師生關係。
第 8 章 正向態度紓解壓力 教師的職業生涯中，都會面臨一定程度的壓力，壓力來源主要是來自他人、環境、工作或自身的影響。教師應能正視現實中的挑戰與壓力，克服教學的挑戰、解決適應不良的問題。練習使用深呼吸、放鬆技巧、多做運動等方法有效減輕壓力，身心才能健康。
第 9 章 克服教學倦怠 教師教學倦怠的成因有三個主要原因：情緒耗損、自我感喪失及自我幻滅。要克服倦怠感，才能保持教學與生活的活力，心境愉悅，才能提升教學效能。教師們需要建立支持系統，感受被信任、接納與支援的力量、學習放鬆、做好時間管理，也要積極參加訓練和研習，既能增能又能找到學習的熱情，以讓教學不再一成不變，充滿新意。以期盼、享受的心代替倦怠感，教學才有熱力。
第 10 章 教師的自我反省 教師的自我反省力將是成長與蛻變的關鍵。自我反省包含探究原因與尋找規則，教師可透過大量閱讀、沉澱省思、檢視行為及承擔責任等方式，調整教學、改進人際互動，也有勇氣從失敗中學習。具備批判性反省思維能力的教師能坦然面對失敗，從失敗中激發自我反省、改變、增加應變力、提升挫折容忍度，也學習謙卑為懷。教師唯有透過反省，才能幫助自己在茁壯成長，在教學上發光發熱。
第 11 章 全心全意的奉獻 漫長的教師職涯，要保有熱情和活力，
並非容易的事，但卻是仍有可為。熱情是具有感染力，教學相長，師生互動，
學習良伴。教師唯有全心全意的奉獻，
才能在教學和生活上都能有所成就。
優秀教師懷抱熱忱，不斷成長，熱愛工作，也成為學子們的學習典範。
